腎臓病に関する知識は日本人の健康を守る上で極めて重要です。慢性腎臓病は、発症するまでその恐ろしさを認識する人は少ないものです。しかし、腎臓は老廃物を排出するフィルターとしての役割を果たす重要な臓器であり、一度機能を損なうと戻ることはありません。人工透析が必要な段階に至ると、生活の質は大きく変わります。特に注意が必要なのは「塩分の過剰摂取」「砂糖を含んだ飲料の常飲」「肥満の放置」などが腎臓病のリスクを高める共通の習慣であることです。例えば、ラーメンのスープを飲み干すことや甘い缶コーヒーの摂取は無意識にフィルターの劣化を引き起こします。また、肥満は腎臓に過剰な負担をかけるだけでなく、血糖値や血圧を悪化させる要因ともなります。