ほうじ茶を飲むと体に起こる驚くべき変化があることをご存知ですか？まず、ほうじ茶には豊富なポリフェノールが含まれており、この成分が口腔内の細菌を抑制する効果をもたらします。このため、口臭の予防につながるとされています。さらに、ほうじ茶にはカフェインが少なく、緑茶と比べて飲みやすいと言われています。これにより、自然なリラックス効果が得られます。ほうじ茶に含まれるテアニンという成分が心を落ち着け、ストレスの軽減に役立つのです。これらの効果を実感するために、ぜひ日常の飲み物にほうじ茶を取り入れてみてください。