今回は、80代を超えても脳が老化しない人の特徴7選についてお話します。一つ目は「耳の聞こえづらさを放置しない」です。耳からの情報が脳への刺激となり、もし耳が聞こえにくくなると脳への刺激が減り、脳の機能が低下します。補聴器の使用は思考力や記憶力の低下を遅らせる効果があります。二つ目は「人と交流する」です。交流が少ないと脳が縮みやすくなりますので、積極的に人との交流を持つことが重要です。三つ目は「幸せを感じている」です。幸福度が高いと脳も老化しにくい可能性があります。四つ目は「いろんなことをする」です。毎日違う生活をすることで前頭葉を刺激し、脳の老化を防ぎます。五つ目は「運動をする」です。歩くことでも脳には良い影響があります。六つ目は「睡眠を大切にする」です。睡眠不足は脳の老化を促進します。七つ目は「健康的な食事をする」です。野菜や魚などを積極的に食べることで脳を若々しく保てます。まとめると、耳の聞こえづらさを放置しない、人と交流する、幸せを感じている、いろんなことをする、運動する、睡眠を大切にする、健康的な食事をする、この7つの特徴を取り入れることで、スーパーエイジャーとして楽しい老後を過ごせるかもしれません。