今日は驚くべき効果を持つ人体の一部、ふくらはぎについてお話しします。このふくらはぎ、ただの筋肉が集まった部分ではありません。特に年齢を重ねると、背中が丸くなることに気づく方もいらっしゃるでしょう。実は、それは重力に逆らって二足歩行を支えるふくらはぎの衰えが一因とされています。ふくらはぎのケア方法として「筋膜剥がし」が非常に効果的です。これを続けると夜間の頻尿が改善され、さらには体の痛みや腰痛の緩和も期待できます。ふくらはぎを「第二の心臓」と呼び、きちんとメンテナンスすることが健康維持に重要なのです。東洋医学では、腎臓や膀胱の機能が低下するとふくらはぎに変化があらわれると考えられています。簡単なセルフケア方法を通じて、元気な体を目指しましょう。皆さんもぜひお試しください。