あなたは今、将来への不安に心を締めつけられていないだろうか。  ブッダは二千五百年前、その苦しみの正体を見つめ、悟った。すべては外ではなく、心の中で生まれているのだと。諸行無常――この世のすべては移ろう。  今の悩みも、胸の奥の重さも、永遠には続かない。王子として何不自由なく生きたブッダでさえ、老いと病と死を見て、真実を求めて森へ入った。寒さ、孤独、痛み。その極限の中で彼が繰り返したのは、「これもまた過ぎる」という言葉だった。さらに因果の教えは告げる。未来は、今の思考と行動がつくる。  誰かを責める代わりに、今日ひとつ優しい原因を積み重ねよ。  「ありがとう」「私は大丈夫」――その一言が、心を軽くし、人生を静かに好転させていく。