年を重ねるにつれて、老後の趣味として最も長く続けられるものは何か、多くの人が悩むテーマです。老後の時間をより充実したものにするための趣味として、「書くこと」が注目されています。文章を書くことはいつでもどこでもでき、お金もかからないシンプルな活動です。しかも、自分の経験や感情を活かせるため特別な技術を必要とせず、続けることで達成感や自分の人生に新たな意味を見出す効果があります。例えば、毎日簡単な日記を書くことが一番のスタートになります。「今日は天気がよくて散歩を楽しんだ」「夕食に久しぶりに好きな料理を作った」――そんな数行で構いません。少し続けていくと、自然と記憶や感情が整理されるだけでなく、それが残ることで、自分が過ごしてきた日々の集積を感じられるようになります。