まず、第五位は「オリーブオイル」。腸の潤滑油として働き、便秘を解消し、血糖値の上昇を抑える効果があります。次に第四位「キムチ」。納豆との発酵食品同士の相乗作用で腸内善玉菌を増やし、便秘や代謝改善を助けます。そして、第三位は「刻み玉ねぎ」。血液をサラサラにする成分硫化アリルが、納豆との組み合わせで血管の健康を強力にサポートします。第二位は「卵黄」。納豆のタンパク質を補完し、肌や筋肉を若返らせる完全なタンパク質へ進化させます。そして栄冠の第一位は「リンゴ酢」。強力な血糖値スパイク予防効果があり、健康診断結果を気にする方に最適です。
