まず、ヨーグルトの乳酸菌が注目ポイントです。乳酸菌は腸内環境を整えるだけでなく、口内にも直接作用し、悪玉菌の繁殖を抑制します。そして、加えるのが緑茶粉末。緑茶に含まれるカテキンには強力な殺菌作用があり、歯周病菌を撃退しつつ、口臭の原因成分も分解する効果があります。この2つの組み合わせが、口内環境を劇的に改善し、健康な歯茎を守るのに最適です。作り方は至って簡単。ヨーグルトに緑茶粉末を小さじ一杯混ぜるだけ。このヘルシーデザートを食後や朝食に取り入れることで、美味しく健康を手に入れることができます。