私は宮島ちづ、会社員として働いていますが、この職場での人間関係は辛く、親しい人は一人もいません。最近、瞼が痙攣することが多くなりましたが、それは疲れのサインだったのでしょう。家に帰ってもストレスから大食いをすることがあり、化粧や入浴、歯磨きさえも面倒になっています。そんな中、突然涙が出てきたり、微熱が続いたりしました。頭がぼんやりし、小さな音にも苛立ちを覚え、ミスが増えていきました。不眠、注意力の欠如、無気力が続く中、突然腕に帯状疱疹が現れました。病院で診察を受けると、「20代で帯状疱疹が出るのは、ストレスで免疫が低下しているためです」と告げられました。この他にも、生理不順や不眠などの症状が見られました。それは体からのサイン、休むべきだという警告だったのです。私は体の声に耳を傾け、休むことを決意しました。この経験から、体の声を無視しない重要性を学びました。