脚の老化が一気に進む食べ物【5選】を紹介する谷整骨院の院長、谷氏。高齢者にとって、足の健康は非常に大切ですが、その老化を知らずに進める食べ物があることをご存知でしょうか。まず最初に取り上げるのは、インスタントラーメン。カルシウムの吸収を妨げることで、骨を弱くしてしまいます。次にアルコール。筋肉を作るホルモンの分泌を抑制し、筋力を低下させる影響があります。また、脂っこい肉は悪玉コレステロールを増加させ、動脈硬化を促進します。さらに、甘いジュースは血糖値を急激に上昇させ、血管や筋肉にダメージを与えます。最後に、クリームや砂糖を多く含んだ菓子類。これらは高カロリーで、さらに関節に負担をかけ、老化を早めます。上記の食べ物に気をつけることで、健康で充実した老後を送ることができるでしょう。