うつ病の初期症状は、意外と気付きにくいものです。多くの患者は、自分では何も変わっていないと思ってしまいがちですが、実際には「大丈夫」が口癖となり、周囲に心配されることが増えているケースがあります。さらに、最近はネットや動画に没頭しがちな人も増えています。このような状態は、脳内のセロトニンが低下している可能性があり、やる気が減退する兆候かもしれません。また、日常生活での困難さも顕著です。例えば、お風呂に入ることが億劫で、歯磨きや掃除といった作業が負担に感じることもあります。話し方に変化が現れたり、睡眠障害が生じたりすると、ますます日常が困難になります。もし、そんな状況を疑ったら、適切な休養と専門家への相談が欠かせません。自分の変化に気づいて、早めに対処することが大切です。