80歳とは思えないほど若々しい女性、澄田美代子さん（仮名）。その佇まいは背筋がピンと伸び、肌には自然な艶と張りがあり、周囲の人々を惹きつけます。近所の人から「何か特別なことをしているのですか？」とよく聞かれる彼女ですが、彼女が微笑むだけでその答えを語ることはありませんでした。しかし、その裏には彼女だけが知る“ある秘密”が隠されていたのです。美代子さんが毎朝欠かさず行っているのは、“自分自身を褒める”という習慣でした。洗面台の鏡の前で「今日も素敵よ」「あなたならきっとできる」と、優しい言葉を自分に投げかけるのです。この儀式は、彼女が60代で夫を亡くした悲しみを乗り越える過程で始まったものだとか。それ以来、自分を励ますことで心が満たされ、内側から湧き出る活力が彼女を支え続けてきたのです。