成功者たちのナイトルーティーン10選は、彼らの日常習慣がいかに成功の鍵となっているかを示しています。まず、メディテーション（瞑想）は心身のリラックスを促し、ストレスを軽減する効果があります。スティーブ・ジョブズやオプラ・ウィンフリーも愛用するこの活動は、集中力を高め、クリエイティブな発想を生み出す力を養います。さらに、読書は脳を活性化し、ストレスの軽減に役立ちます。ビル・ゲイツは毎晩一時間読書を欠かさず行っています。計画を立てることも重要です。イーロン・マスクのような成功者は効率的に一日を過ごすために、具体的な目標を夜前に設定しています。また、テクノロジーから離れる時間を設け、日記を書くことで感情を整理し、ストレスを軽減します。オープラ・ウィンフリーはさらに軽い運動をルーティーンに取り入れ、リラックスできる音楽を聴きながら心を落ち着かせています。