60歳を過ぎたシニアは何回お風呂に入るべき？知っておくべき7つの衝撃の事実

2026/11/06

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60歳を過ぎたら、お風呂は“頻度より戦略”。肌は薄く皮脂は減る。熱い長風呂は膜を剥がし、乾燥と感染を招く。京都71歳は夜間の痒み、ぬるめ短時間に変え改善。大阪73歳はゴシゴシで亀裂から感染、優しく洗いで回避。推奨は、全身入浴は週3回。他日は顔・腋・股・足だけを湿ったタオルで。ぬるめ、低刺激、こすらず、手すりと滑り止め、椅子で転倒予防。毎日のシャワーは体力も奪う。清潔は回数でなく賢い組み合わせだ。

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