【9割が知らない】実は毎日⚫⚫をすると歯茎が修復されます【医師解説】歯周病を自分で治す方法‼

2026/10/30

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「毎晩、歯磨きの前に歯間ブラシを一度通す」――これが、歯肉炎の段階にある歯茎を修復へ導く小さな習慣だ。総合診療医によれば、三週間歯磨きを止めた研究では出血と全身の炎症が増えたが、再開後三週間で元の水準へ戻った。さらに歯間ブラシ併用群では、歯間出血が三六％から約一〇％まで減少。だが、骨まで溶けた歯周病は自己ケアだけでは戻らない。出血、腫れ、ぐらつきがあれば、毎日のケアに加え、早急に歯科を受診したい。

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