もし毎日なわとび100回すると体はどうなる？

2025/08/28

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もし毎日なわとびを100回やったらどうなるのか？その話をすると、かなりワクワクすることがいっぱいだよ！何日か経つと、びっくりすることにたったの100回で心拍数がグングンと上がって、エネルギーが急に湧いてくるし、幸せホルモンのセロトニンまで増えるんだって。週が経つと、代謝がアップして、脂肪が燃え始めるから、ウエストが少しずつ引き締まってくるよ。1か月も続ければ、太ももやふくらはぎがキュッとなって、美脚も夢じゃない！

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