夏の暑さに立ち向かう秘密兵器、それが炭酸水なんだって知ってた？実は、毎日炭酸水を飲むと体にいいことがたくさんあるんだ！まず、炭酸水を飲むと胃の中で炭酸ガスが広がる。その軽い刺激で自律神経が活性化して血管が広がり、体中の血流が良くなるんだ。冷え性の人には特におすすめ！でも注意、冷たすぎるのは逆効果だから常温がベスト。それだけじゃない、炭酸水は腸の働きを元気にしてくれるから、お通じも良くなるんだって。朝起き抜けの空腹時に飲むのがコツ。さらに、炭酸が胃で膨らむ感じがして、満腹感を得られるから食欲を抑えるのにぴったり。