日本では、10人に1人が糖尿病です。これは左利きの人と同じ割合ですよ。多くの人が気づかないうちに症状が進行し、発見時には合併症を抱えることも。では、どんな初期症状があるのでしょう？喉の渇き、頻尿、食べても痩せる、だるい。この4つが代表的な症状です。覚えておきましょう。そして怖い合併症。神経障害で足のしびれ、網膜症で視力の低下、腎症で人工透析のリスクがあります。自分を守るため、一緒に健康的な生活を心がけましょう。緑茶やレモン水、トマトジュースを取り入れるのがおすすめ。毎日少しずつ、無理なく続けることが大事です。健康を保つために、小さな習慣を積み重ねていきましょう。みんなで楽しく健康管理を始めましょう！チャンネル登録と高評価も忘れずにお願いしますね。