最近、テレビの音が大きくなったり、会話が聞き取りにくくなったと感じたことはありませんか？このような症状は「加齢性難聴」のサインかもしれません。加齢性難聴を放置すると、認知症やうつ病、さらには転倒のリスクが高まることが最新の研究で明らかにされています。日本では65歳以上の約半数がこの難聴を抱えています。難聴は脳に刺激が届かなくなることから、脳が錆びついた状態になり、結果的に認知症へと進行する可能性があります。また、聴力低下はコミュニケーション不足を引き起こし、うつ病のリスクを2倍に増大させるといわれています。では、どのようにしてこの難聴を防ぐことができるのでしょうか？まず、耳鼻咽喉科で正確な診断を受けることが第一歩です。専門家による診断を受け、必要に応じて補聴器の使用を検討してください。補聴器は、聴力を補完し脳を適切に刺激することで、心身の健康を維持するための重要なツールとなります。日常生活では、音量を適切に保ち、騒音を避けることが大切です。バランスの良い食事を心がけることで、聴力の維持に役立つ栄養素を取り入れることも効果的です。耳は一生ものです。日々意識して大切にしてください。