地震の最中、お風呂にいる時の危機対策については、多くの経験者から貴重な証言が寄せられています。特に「閉じ込められる恐怖」の声が多く、その中から学んだ重要なポイントを共有します。  1. **ドアを開ける**  地震が始まったらまず浴室のドアを開け、脱出経路を確保することが最優先です。建物の歪みによってドアが閉じ込められ、開かなくなることがあります。その一瞬の判断が命を救う鍵となります。  2. **揺れが収まるまで浴室内で避難する**  浴室内の壁や浴槽に寄りかかり、身を守ること。鏡や家具、照明が落下する危険があるため、無理に移動せず揺れが収まるのを待つのが賢明です。浴槽の蓋や洗面器を活用して頭や足元を守る経験談も多くあります。  3. **脱衣所の防災備え**  懐中電灯、スリッパ、着替えをすぐに取れる場所に置いておくことが推奨されています。特に停電時には光がなければ動くことすら困難になるため、準備は欠かせません。  4. **落下物への対応**  浴槽の蓋を落下物の上に置き、その上を歩くことで足元を安定させるという工夫も生存者の間で広がっています。これは小さなアイデアですが、大きな違いを生むことを忘れないでください。  備えあれば憂いなし。これらの共通点をしっかり押さえ、万が一の時に備えましょう。