朝起きたとき、口の中がべたつく？それ、実は糖尿病の初期サインかもしれないよ。唾液が減って細菌が増えやすくなる。虫歯もできやすくなるんだ。もし放っておくと血糖値のコントロールが効かなくなり、心臓や神経に悪影響を及ぼすこともあるんだって。自律神経やホルモンのバランスがくずれると、ストレスが溜まりやすくなり、体調も崩れがちになる。30代以上だと、副腎皮質ホルモンの乱れが原因かも。肥満や疲労感、不眠が慢性化すれば、生活の質は大幅にダウン。その他にも、お腹のトラブルや指のこわばりなど、見逃せないサインはたくさんある。これらは日常生活で見落としがちな症状だけど、実は体の内面からのSOSかもしれないから気をつけてね。