毎日毎日お風呂が面倒だと思っているあなたへ。お風呂に対する億劫な気持ちは、意思の弱さではなく、脳と心理の自然な反応です。入浴は、移動、服を脱ぐ、ぬれる、温度調整、着替えなど、短い行動が複合しているため、疲れている夜には後回しにしがちです。さて、この時間をどう過ごしているでしょうか？スマホを見たり動画を流したりしていると、入浴を後回しにしていることを忘れがち。でも、その時間は未完の状態で、年間180時間が何も生まれずに消えてしまいます。