人生の舞台での失敗、特にスポットライト効果の影響で、他人はあなたのミスをほんの一日も覚えていないという事実があるんだ。午前中にちょっとしたミスをしてしまったら、それを一日中気にするなんてこと、あるよね？でもね、周囲の人は意外とあなたをそんなに気にしてないんだ。だから、どう見られているかよりも、自分自身に集中してみよう。人間関係で心を軽くする秘訣、それは資格疲れを避けること。誰かの素晴らしい瞬間を自分の背景と比べないことが大事なんだ。それと、承認欲求を他に分散させることもポイント。人って、ひとりの良い評価よりも100人からの無関心に気を取られるものなんだよ。だから、評価を絞って、もっと気楽に過ごせるようにしてみよう！