コーヒーを毎日飲むとどうなるのか？日々の生活の中でコーヒーを欠かさずに飲む人も多いですよね。でも、本当に良いことばかりなんでしょうか？実は、コーヒーには様々なメリットとデメリットがありますよ。例えば、カフェインやクロロゲン酸が脂肪燃焼を助け、血行促進によるむくみ解消や二日酔い対策にもなるんです。そして、毎日一杯から二杯飲むことでシミの発生を抑えるとも言われています。これはコーヒーの抗酸化作用のおかげなんです。また、香りによって脳がリラックスしやすくなるので、鬱の予防になるとも。でも、コーヒーには注意点もあります。過剰摂取には気をつけてくださいね。肝臓や腎臓にも影響することもあるので、毎日の一杯を楽しみながらバランス良く飲みましょう！