皆さま、毎朝の納豆をそのまま食べていませんか。  実は、たったひとつ「これ」を加えるだけで、翌朝のスッキリ感が大きく変わると注目されています。田中花子さんも三十年、納豆を欠かさず続けてきたのに、便秘や食後の眠気、HbA1cの上昇に悩んでいました。付属のタレとからし、時にネギを足すだけでは、納豆の力を十分に引き出せなかったのです。  そこで鍵となったのが、エキストラバージンオリーブオイルでした。納豆一パックに小さじ一杯。加熱せずに混ぜるだけで、腸の乾燥をやさしく潤し、便通を助け、ビタミンKの吸収も高めます。さらに、腸活だけでなく血糖値対策にもつながる点が、シニア世代から強い関心を集めています。  田中さんは翌朝、「お腹が軽い」と驚きました。長年の習慣に、ほんの少しの工夫を足すだけで、納豆は真価を発揮するのです。