65歳過ぎてできたら本当にすごい動き１位は？

2026/11/13

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65歳を過ぎてできたら本当にすごい動き、第1位は片足立ちのまま、ぐらつかずに靴下を履くことです。全身の軸と足腰の若さが試される、最大のバロメーターといえます。第2位は膝を伸ばして足先をつかむ前屈、第3位は背中で両手をつなぐ動作。第4位は足を一直線に並べて歩くこと、第5位は重い布団を押入れの上段へ持ち上げることです。衰えを放置せず、今日から体を動かせば、軽やかな身のこなしは何歳からでも取り戻せます。

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