毎朝の習慣が運気や人生に深く影響を与えるとされる内容で、朝起きてスマホをチェックする習慣や丁寧に朝食を取らない行動、目標を持たずに一日を始めることなどが挙げられています。そして、日々の愚痴や後悔を引きずることが心のフィルターをネガティブにセットしてしまい、好転のチャンスを逃す原因になるとも指摘されています。ただし、これらは小さな改善でありながらも、日々の積み重ねが人生を変える可能性を秘めているため、朝の行動を意識的に変えることを提案しています。