60歳を過ぎて急に老け込む原因となる悪習慣について、多くの人が共感するでしょう。美紀子さん（62歳）は、日常の中で無意識の悪習慣に囚われていました。まず「どうせ疲れた」と感じ、妹の京子（61歳）からの新しい体験への誘いも断ってしまいます。このような刺激の拒絶は心を老化させます。また、他人の噂話に夢中になること、年のせいで身体を動かすことを諦めてしまうことも彼女の老化を加速させました。日々の服装に無頓着になり、過去の思い出に固執し続けることも問題でした。