もずくを毎日食べ続けることには、一体どんな効果があるのでしょうか？日々の習慣に取り入れることで、その驚くべき変化を体感することができます。まず、もずくを2週間続けると、水溶性食物繊維が腸の善玉菌の餌となり、腸内環境が整います。そして、食物繊維の膨張により満腹感が得られやすく、ダイエットに効果的です。3週間後には、糖質の吸収が緩やかになり、血糖値の急上昇を抑えられます。4週間になると、アルギン酸がコレステロールを体外に排出し、コレステロール値が低下します。肌の保湿力も福井が強化し、5週間で肌の水分保持力が高まります。