夏になると、暑さで体がだるく、何か冷たい飲み物を欲しくなるよね。でも、実はその飲み物、逆に脱水を進めちゃってるかも！今日は、夏に飲むと危険な飲み物を4つ紹介するよ。まずは、炭酸飲料。確かにスッキリして美味しいけど、糖分が多すぎて体が余計に水分を失う原因に。次に、エナジードリンク。元気を出すために飲んでるけど、カフェインと糖分のコンボで、かえって脱水が進むことがあるんだ。さらに、アルコール。ビールやカクテルで乾杯したくなるけど、アルコールは利尿作用が強く、飲めば飲むほど水分が抜けちゃうんだ。最後に、塩分の多いスポーツドリンク。運動後には良いけど、普段の水分補給としては逆効果なこともある。