【心理学と脳科学】SNSをしない人は

2026/11/11

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今やSNS全盛。それでも彼は投稿しない。旅先の空も旨い一皿も、見せる必然を感じないからだ。タイムラインに漂う成功談と笑顔は、社会的比較を誘い、気分を削る。プライバシーを守り、通知が奪う時間を学業や睡眠に振り向けたい。むやみに縁を広げず、近しい人だけを大切にする。そして脳科学的にも、断続的な報酬刺激に距離を置くことは、注意資源の温存に資する。SNSをしない人は、静けさを戦略として選ぶ。健全な選択だ。

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