地震は予測が難しく、突然やってくるものです。生死を分ける瞬間で最も重要なのは、初めの数秒間に正しい行動を取ること。防災の専門家の実体験に基づいて、生存率を最大化する行動3選を紹介します。一つ目は揺れが収まったら優先的に出口とライフラインを確保すること。トイレや浴室、玄関などのドアは歪みで閉じ込められる可能性があるため、必ず開けておきましょう。これにより、逃げ道を失う危険性を防ぐことができます。二つ目は揺れている間、身を守る姿勢を取ることに集中することです。頭と首を守りながら、窓ガラスや棚などの落下物から離れて安全を確保してください。その場から動き回る行動は最も危険です。三つ目は通電火災を防ぐ準備です。ブレーカーを落とし、ガスの元栓を閉めることが地震後の火災を防ぐ重要な鍵となります。これにより家屋の損傷を極力抑えることができます。これらの行動を覚え、いざという時に備えましょう。「防災の第一歩」として是非実践してみてください。