生で食べることが絶対に避けられるべき食べ物について知っておくことは、健康を維持するために重要です。まず、天然酒は生で食べると極めて危険です。自然で捕れた酒の内臓には、多くの海虫が潜んでおり、これが胃の粘膜に食い込む恐れがあります。酒を手に入れたら、すぐに内臓を取り除くことが必須です。次に注意すべきは、りゴの種です。この種には網下りという成分があり、これは強力な毒性を持っています。さらに、物の種に含まれるシアの加導体も危険な物質で、誤って摂取すると噛脂水素による中毒を引き起こす可能性があります。最後に、青色の害取脂肪を含む食べ物です。これは泡で食べると、すぐに下痢やめまい、ゲールなどの症状を引き起こす可能性があります。これらの食べ物は必ず加熱してから食べるよう心がけましょう。健康は予防から始まります。