目の疲れが溜まり、視力が低下したように感じることはありませんか？長時間のパソコン作業やスマホの使用で、目が重くなることも多いはず。実は、たった30秒で視力回復を感じる簡単な方法があります。この動画では、目の筋肉をリラックスさせ、血行を促進する方法を紹介しています。まず、画面に表示された小さな点をじっと見つめてください。その後、目を軽く閉じて、数回深呼吸をします。これだけで、目の疲れが軽減し、視力が回復したように感じられます。たった30秒の簡単な動作で、目の調子が整い、視力が向上する感覚を体験できます。この方法を日常的に取り入れることで、目の健康を保ちながら、快適な視界を取り戻せるでしょう。