休日はリフレッシュの貴重な時間ですが、過ごし方によってはその効果を台無しにしてしまうことがあります。例えば、毎回同じ友人とだけ過ごしてしまうと、新しい出会いや経験を逃してしまいがちです。また、一日中動画を観続けることも魅力的に思えるかもしれませんが、現実の世界からの離脱感が増すだけかもしれません。ギャンブルに時間を費やすのも避けたいものです。短時間の刺激は大きいかもしれませんが、最終的には疲労感しか残らないでしょう。一人の時間を意識的に作らないのも問題です。自己反省やリラックスの機会を失ってしまいます。そして、全く運動をせず怠惰に過ごすのも、せっかくの休日を無駄にしています。次の休日は、今とは異なる、より充実した過ごし方を見つけてみましょう。