スパルタ人の日常生活は、彼らが戦士としての訓練に人生を捧げる様子を映し出しています。朝は夜明けとともに目覚め、共同宿舎で目覚めます。朝食は大麦のパン、イチジクなどの質素な食事で、栄養のみを考慮し味には重きを置きません。兵士としての訓練が彼らの主な日課であり、長距離走や槍を使った模擬戦闘などの厳しいメニューが課されます。スパルタ人は、逃げることを恥とし、敵に背を向けることなく戦います。昼食は短く、さらに訓練が続きます。午後には再び訓練が行われ、レスリングや円盤投げなど肉体を鍛える活動に参加します。夕方になると、共同食事が始まり、15人ほどのグループで伝統の黒いスープを楽しみます。夜は質素なベッドで寝るだけです。この日常は、限られた人数で広大な領土を支配するスパルタ人の絶え間ない戦闘準備と団結心を象徴しています。