気づかないうちに、限界が迫っているサインが現れることがあります。まず何かに挑戦すること自体が億劫になり、頭の中で新しいことを始める情熱が消え去るのです。この段階ですでに何かをしなくてはという焦りが芽生えるでしょう。朝起きるたびに楽しさを感じられなくなっている自分に気づいたら、それもまた警戒の兆しです。目覚める瞬間が喜びよりも義務感でいっぱいになる時、心の叫びを聞くべきです。また、日常的に感情的になりがちな時。それは普段なら耐えられる些細なことに対しても、過敏に反応してしまう証拠。心がぐらついている証です。そして最悪なことに、物事をすべて悪い方向へと考えてしまうようになる時も要注意です。心に余裕がない状態は、全てを黒く塗りつぶす影のよう。もしこれらのサインに心当たりがあるなら、無理せず自分をいたわる時間を持つことをお勧めします。限界を超える前に、休息を大切に。