日常の忙しさやストレスの中で、自分の心の異変に気づかないまま過ごしていませんか？メンタルが壊れる前には、必ずサインが現れるものです。しかし、それを見過ごしてしまうと、気づいた時には取り返しのつかない状況に陥ることもあります。例えば、何をしても楽しめなくなったり、些細なことでイライラが止まらなくなること。あるいは、眠れない夜が続き、朝起きるのが苦痛に感じることも、危険信号の一つです。この記事では、メンタルが壊れる前に現れる7つのサインを具体的にご紹介します。あなたの心は大丈夫ですか？