高齢者が避けるべき選択肢について、具体的に三つのポイントを挙げて解説しています。第一に、急いで施設に入ることは慎重に考えるべきだと指摘し、入所後の孤立感が精神的なダメージを引き起こす可能性があると警告。第二に、子供との同居は一見良さそうに見えても、自分の自由や空間を失うリスクがあると述べています。第三に、自然豊かな山奥への移住は憧れる人が多い一方で、医療や生活利便性の面で問題が生じる場合があることを強調。これらのリスクを避けるため、身軽に行動できる選択肢を保つことが重要であると提案しています。