エンジンオイルは「どれでも同じ」と思い込んでいる人も多いが、それが致命的な結果を招くこともある。実際、適切な銘柄を選ばず、交換目安を無視したことでエンジンの寿命を縮めるケースは後を絶たない。エンジン内部で何が起こるのか、どれほどの負担がかかるのか、その実態は意外と知られていない。本記事では、エンジンを壊してしまった経験から得た教訓をもとに、選ぶべきエンジンオイルの具体的な銘柄や推奨される交換目安を徹底解説。愛車を守りたい全てのドライバーに読んでほしい、命綱ともいえる知識をお届けします。