心理学によれば、人の性格は単なる生来の特性ではなく、環境や経験によって形成されるものです。その背景には、生きるための選択があるのです。例えば、明るく朗らかな性格を持つ人は、愛されることで心が優しくなり、その優しさが性格として根付いていったのかもしれません。一方で、一人が好きな人は、本来そのような性格ではなかった可能性もあります。他者との関わりで傷つき、その結果として自分を守るために人との距離を置く選択をしたのかもしれません。また、人を信じられない性格を持つ人が必ずしも疑り深いわけではなく、信じた相手に裏切られることを経験して、信じることへの恐れを抱えている場合もあるのです。こうした性格は、“選んだ”ものではありません。それはただ、過酷な状況を生き延びるために身につけたものに過ぎないのです。だからこそ、誰かの性格を批判することは、その人の過去の生存戦略を否定することと同じなのです。現在のあなた自身は、過去のあなたが懸命に生き抜いてきた結果として存在しています。ですから、自分を責める必要はないのです。