日常の何気ない一杯が、実はあなたの健康を支える力を秘めています。夏の水分補給として知られる麦茶ですが、ただの飲料ではありません。血管を守る役割を果たし、胃腸の調子を整え、さらに、太りにくくする効果まであるのです。特に注目すべきは、麦茶にマグネシウムを加えることで、歯や頭皮の健康までサポートできる点です。カルシウムと共にマグネシウムは、歯の再石灰化を助け、虫歯を防ぐ効果があります。さらに頭皮においては、血流を改善し、髪の健康を支える重要な栄養素となります。これにより、脱毛防止にも一役買うことができるのです。そして、驚くことに、麦茶に含まれるポリフェノールや食物繊維が代謝を促進し、健康管理にも役立ちます。