60代で亡くなる人には特別な生活パターンがあると判明しています。遺伝や運ではなく、日々の習慣が命を左右するのです。まず一つ目の共通点は、水を飲まない人です。年齢を重ねると喉の渇きを感じにくくなり、知らないうちに脱水状態が続きます。その結果、血液がドロドロになり心筋梗塞のリスクが上がり、腎臓がボロボロになって重い病気を引き起こすこともあります。次に、変化を嫌う人が挙げられます。脳に刺激を与えない生活は認知症のリスクを高めます。脳の筋トレを怠ることで認知機能が急激に衰え、メンタルが低下し、最終的に様々な病気を引き起こす可能性があります。