麦茶は、夏だけの飲み物と思われがちですが、実は秋冬にこそ飲んでほしい万能ドリンクです。特に60代の方々へ、その健康効果を紹介いたします。麦茶にはカリウム、マグネシウム、ポリフェノールが含まれ、これらの成分は血管を守り、心臓疾患のリスクを低下させる作用があります。イギリスの研究によれば、カリウムの摂取により脳卒中のリスクが約21%減少するとの報告があります。さらに、麦茶に含まれるアルキルピラジンは胃酸分泌を助け、消化を促進します。基礎代謝が下がりやすい秋冬において、麦茶は代謝を助け、肥満のリスクを軽減します。グルタミン酸や食物繊維も食後の血糖値上昇を抑え、ダイエットをサポートします。